जब यो मौखिक स्वच्छता को लागी आउँछ, आफ्नो दाँत माझ्नु आफ्नो दाँत र गिजा स्वस्थ राख्न को लागी एक आवश्यक भाग हो।तर कुन प्रकारको टूथब्रश पट्टिका हटाउनको लागि राम्रो छ - म्यानुअल टूथब्रश वा ध्वनि टूथब्रश?
एक सोनिक टूथब्रश एक प्रकारको इलेक्ट्रिक टूथब्रश हो जसले दाँत सफा गर्न उच्च-फ्रिक्वेन्सी कम्पन प्रयोग गर्दछ।सोनिक टूथब्रसका ब्रिस्टलहरू प्रति मिनेट ३०,००० देखि ४०,००० स्ट्रोकको दरमा कम्पन हुन्छन्, जसले दाँत र गिजाको रेखाको बीचको खाली ठाउँहरूमा गहिरो पुग्न सक्ने सफाई कार्य सिर्जना गर्दछ।म्यानुअल टूथब्रशले सफाइ कार्य प्रदान गर्न प्रयोगकर्तामा निर्भर गर्दछ, म्यानुअल रूपमा ब्रिस्टलहरूलाई गोलाकार वा पछाडि-अगाडि गतिमा प्लेक र खाद्य कणहरू हटाउनको लागि।
धेरै अध्ययनहरूले प्लेक हटाउन ध्वनि टूथब्रश र म्यानुअल टूथब्रशको प्रभावकारिता तुलना गरेका छन्।जर्नल अफ क्लिनिकल पिरियडन्टोलोजीमा प्रकाशित एउटा २०१४ को अध्ययनले सोनिक टूथब्रशले प्लेकमा २९% कमी ल्याएको छ, जबकि म्यानुअल टूथब्रशले प्लाकमा २२% कमी ल्याएको छ।अमेरिकन जर्नल अफ दन्तचिकित्सामा प्रकाशित अर्को अध्ययनले म्यानुअल टूथब्रशको तुलनामा सोनिक टूथब्रश पट्टिका घटाउन र गिजाको स्वास्थ्य सुधार गर्न धेरै प्रभावकारी रहेको पत्ता लगाएको छ।
तर किन ध्वनि टूथब्रश बढी प्रभावकारी छन्?कम्पनहरूको उच्च आवृत्तिले तरल पदार्थ गतिशील बनाउँछ जसले दाँत र गिजाबाट पट्टिका र ब्याक्टेरियालाई ढिलो गर्न र हटाउन मद्दत गर्दछ।यो कम्पनले ध्वनिक स्ट्रिमिङ भनिने माध्यमिक सफाई प्रभाव पनि सिर्जना गर्दछ।ध्वनिक स्ट्रिमिङले तरल पदार्थहरू, जस्तै लार र टूथपेस्ट, मुखमा सर्छ र ब्रिस्टलहरू नपुगेका ठाउँहरूलाई प्रभावकारी रूपमा सफा गर्छ।यसको विपरित, म्यानुअल टूथब्रशहरू दाँतहरू बीचको नुक्स र क्र्यानीहरूमा पुग्न कम प्रभावकारी हुन सक्छ, यसले पट्टिका हटाउन अझ गाह्रो बनाउँछ।
सोनिक टूथब्रसले म्यानुअल टूथब्रसको तुलनामा दाँत र गिजाको रेखाको बीचमा रहेको खाली ठाउँमा गहिरो पुगेर पनि थप राम्ररी सफाई प्रदान गर्दछ।यो विशेष गरी ब्रेसेस, दन्त प्रत्यारोपण, वा अन्य दन्त कार्य भएका व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ, किनकि ध्वनि टूथब्रशले म्यानुअल टूथब्रशहरू भन्दा यी क्षेत्रहरू वरिपरि सजिलै सफा गर्न सक्छ।
पट्टिका हटाउन थप प्रभावकारी हुनुको साथै, सोनिक टूथब्रशले सूजन र रक्तस्राव कम गरेर गिजाको स्वास्थ्यलाई पनि सुधार गर्न सक्छ।अमेरिकन जर्नल अफ दन्तचिकित्सामा प्रकाशित एक अध्ययनले 12 हप्तासम्म सोनिक टूथब्रश प्रयोग गर्दा म्यानुअल टूथब्रशको तुलनामा गिजाको सूजन र रगत बग्ने समस्यामा उल्लेखनीय कमी आएको पाइएको छ।
सोनिक टूथब्रशहरू पनि प्रयोग गर्न सजिलो छ र म्यानुअल टूथब्रशहरू भन्दा कम प्रयास चाहिन्छ।सोनिक टूथब्रशको साथ, ब्रिस्टलले धेरैजसो काम गर्छ, त्यसैले तपाईंले धेरै दबाब दिन वा टूथब्रशलाई धेरै सार्न आवश्यक पर्दैन।यसले ब्रसिङलाई अझ सहज बनाउन सक्छ, विशेष गरी गठिया वा अन्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि जसले म्यानुअल ब्रश गर्न गाह्रो बनाउँछ।
ध्वनि टूथब्रशको एक सम्भावित नकारात्मक पक्ष यो हो कि तिनीहरू म्यानुअल टूथब्रश भन्दा महँगो हुन सक्छन्।यद्यपि, सुधारिएको मौखिक स्वच्छता र गम स्वास्थ्यका फाइदाहरू केही व्यक्तिहरूको लागि लागतभन्दा बढी हुन सक्छ।
निष्कर्षमा, धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ध्वनि टूथब्रशहरू पट्टिका हटाउन र मुखको स्वास्थ्य सुधार गर्न म्यानुअल टूथब्रशहरू भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छन्।सोनिक टूथब्रशले अझ राम्ररी सफाई प्रदान गर्दछ, दाँत र गिजाको रेखाको बीचमा रहेको खाली ठाउँमा गहिरो पुग्न सक्छ, र सूजन र रक्तस्राव कम गरेर गिजाको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ।जबकि तिनीहरू म्यानुअल टूथब्रशहरू भन्दा महँगो हुन सक्छन्, फाइदाहरू उनीहरूको मौखिक स्वच्छता सुधार गर्न खोज्ने व्यक्तिहरूको लागि यो लायक हुन सक्छ।
पोस्ट समय: अप्रिल-15-2023
